洛月盈 傅塵寰

洛月盈 傅塵寰,羅漢金魚


第228章 洛月盈偷藥(1/2)

洛月盈竟然直接來偷藥材了,這更加證明傅塵寰早上求藥也是為了給洛海平治病! "給我! 給我! "洛月盈跟瘋了一樣撲上來搶。 洛清淵直接一腳踹在洛月盈心口。 洛月盈被踹飛出去,重摔在地,猛地吐出一口血。 洛清淵眼神淩厲的看著她,"偷藥材都偷到我這兒來了,洛月盈,可真有你的。 " "芝草呢? 你把芝草怎麽樣了? " 洛清淵正要進房間找芝草。 外頭卻傳來急.促的腳步聲。

你是扁平足、高足弓嗎?足弓訓練、判斷、矯正方式一次看

8成人足弓不健康 根據粗略統計,高達8成人足部不健康,不是扁平足就是高足弓,健康足弓僅佔2成左右。 足跟歪斜、外旋或足弓塌陷,不但讓你愈走愈痛,還會導致姿勢不正、腰酸背痛。 打造耐走勇腳 物理治療師教3動作 足弓不健康怎麼辦? 耐走勇腳從日常打造,跟著物理治療師,用簡單3招改造弱足、維護足部健康,一張椅子就能做。 勇腳第1招:十指緊扣放鬆腳掌 【步驟一】找一張椅子正坐,一隻腳屈膝置於另隻腳上。 【步驟二】將手掌和腳掌十指緊扣。 【步驟三】讓手帶著腳掌前後活動。 動作功效:讓緊縮的腳趾舒展,幫助腳掌大幅度伸展。 勇腳第2招:縮足運動 【步驟一】赤腳坐在椅子上,膝蓋和腳踝呈90度,腳跟踩好。 【步驟二】將大拇趾球往腳跟的方向用力,感受足底肌肉的用力,足弓會拱起、拉高。

燈草和尚之素女經線上看

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